Les Mills BODYBALANCE 94を追加しました!

  • 2022.07.11

LES MILLSのBODYBALANCEシリーズ 94を追加しました。

柔軟性を高めるFlexibility、コアを中心とした筋力強化のStrength, そしてヨガなどのバランス系のエクササイズを音楽に合わせて行います。

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下記の7種類の動画レッスンがあります。お好みに合わせて長さや種類を選んでください。

  • 総合 45分
  • 総合 55分
  • Express Flexibility (柔軟性) 15分
  • Flexibility (柔軟性) 30分
  • Express Strength (筋力強化) 15分
  • Strength (筋力強化) 30分
  • Yoga 20分

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