LES MILLSのBODYBALANCEシリーズ 98を追加しました。
柔軟性を高めるFlexibility、コアを中心とした筋力強化のStrength, そしてヨガなどのバランス系のエクササイズを音楽に合わせて行います。
ページはこちら
下記の7種類の動画レッスンがあります。お好みに合わせて長さや種類を選んでください。
- 総合 45分
- 総合 55分
- Flexibility (柔軟性) 30分
- Express Flexibility (柔軟性) 15分
- Strength (筋力強化) 30分
- Express Strength (筋力強化) 15分
- Yoga 20分
ご視聴にはスタンダード会員登録が必要です。
