Les Millsのコアマッスルトレーニング、CORE No.40とNo.41のページに45分バージョンを追加しました。
15分から始めて、慣れてきたら30分、45分とステップアップしていってください!
CORE 40はこちら
●CORE 40 (15分)
●CORE 40 (30分)
●CORE 40 (45分)
●CORE 40 AB BLAST (15分)
CORE 41はこちら
●CORE 41 (15分)
●CORE 41 (30分)
●CORE 41 (45分)
●CORE 41 AB BLAST (15分)
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