LES MILLS GRIT Cardio 35を追加しました！

• 2022.05.01

LES MILLS GRIT CARDIO シリーズのページとGRIT 35を追加しました。

最近話題の高負荷インターバルトレーニング、HIITを30分みっちり行います。

短時間で脂肪燃焼効果を高めながら効率的に筋力も同時に高めることができます。

心拍数がかなり上がりますので、最初はできる範囲で行いましょう！

 

スタンダード会員またはプレミアム会員の方にご覧頂けます。