LES MILLSの新シリーズ、STRETCH (ストレッチ)の第一弾 01 をアップしました。
骨盤、背中、上半身の3種類をそれぞれ15分でストレッチするプログラムです。
ぜひご家庭でも寝る時間の前などに、癒し系の音楽と共に、ココロもカラダもストレッチしてください。
