LES MILLSの新シリーズ、WELLNESSをアップしました。
呼吸法、瞑想法、リラックスヨガの3種類のシリーズそれぞれの第一弾動画レッスンがございます。
マインドフルネスは世界的に注目されています。
ぜひ、日々の生活にも取り入れて、ストレス対応、集中力や創造性の向上など、生活の質（QOL）を高めましょう！
