雑誌Tarzanの監修歴20年以上のカリスマトレーナー齊藤邦秀さんによる「筋トレ後のストレッチ〜ビギナー編&経験者編」を公開しました。
レベルに応じてご活用ください。
筋トレ後のストレッチ〜ビギナー編
筋トレ後のストレッチ〜経験者編