【カラダUPパーソナル】第二弾として、TAK流キックボクササイズ①、②をアップしました
きちんとしたフォームで行うとかなり有酸素トレーニング効果もあり、心拍数が上がってばっちり!
パンチを繰り出すと気分的にもスッキリします。ややキツいかもしれませんがぜひトライしてください!
「TAK流キックボクササイズ①」は無料トライアル登録でご覧頂けます。
「TAK流キックボクササイズ②」はベーシック会員でご覧頂けます。
続きも後日アップしますのでお楽しみに!
きちんとしたフォームで行うとかなり有酸素トレーニング効果もあり、心拍数が上がってばっちり!
パンチを繰り出すと気分的にもスッキリします。ややキツいかもしれませんがぜひトライしてください!
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「TAK流キックボクササイズ②」はベーシック会員でご覧頂けます。
続きも後日アップしますのでお楽しみに!