内山聡トレーナーによるカラダUPレッスンに新たなエクササイズを追加しました。
- カラダUPレッスン⑤：肩甲骨と骨盤を連動させた運動 3
- カラダUPレッスン⑥：肩甲骨と骨盤を連動させた運動 4
内山トレーナーのレッスンは、どなたでも簡単にできて、姿勢や歩行、脂肪燃焼に効果の高いレッスンです。
しっかり腹筋を効かせることで脂肪燃焼を高め、体幹を鍛えることができます。
ぜひ、お試しください。
ベーシック会員以上でご覧頂けます。
内山トレーナーは、神奈川県小田原市で湘南トレーナーズオフィス小田原studioを運営。
パーソナルトレーニング、会員制フィットネス、指導者向け講座を開催。健康、スポーツ、ダイエットなと。力を抜く独自理論を提供しています。