【カラダUPパーソナル】ボディメイクトレーナー久野礼子⑤ 休養について

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• 2022.04.10
• 久野礼子, パーソナルトレーニング, ボディメイク, 食事

ボディビル大会日本チャンピオン、久野礼子ボディメイクトレーナーによるボディメイクトレーナーの講座第5回目「休養について」です。

筋肉を適度に休ませて、またボディメイク期間中のストレスを和らげるためにも休養も大事です。

 

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