【LES MILLS チュートリアル】BODYATTACK

• 無料トライアル, ベーシック会員, スタンダード会員, プレミアム会員, LES MILLS, LES MILLS チュートリアル
• 2022.07.09
• LES MILLS チュートリアル, LES MILLS BODYATTACK, エアロビクス, 有酸素運動, ダイエット

LES MILLSの人気シリーズ、BODYATTACKのチュートリアルです。

BODYATTACKは、有酸素運動の効果の高いエアロビ系の30分のプログラムです。

ステップ１〜ステップ3までを一通り試して、慣れてから本編にチャレンジしましょう！