LES MILLSのBODYBALANCEシリーズのチュートリアルです。
BODYBALANCEは、身体のバランスに意識を向けるヨガやストレッチの要素を取り入れたワークアウトです。
ステップ１〜ステップ3までを一通り試して、慣れてから本編にチャレンジしましょう！
【LES MILLS チュートリアル】BODYBALANCE
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- 2022.07.09
- LES MILLS チュートリアル, LES MILLS BODYBALANCE, ヨガ, 可動性, 柔軟性
