【LES MILLS チュートリアル】BODYCOMBAT

LES MILLSの格闘技系のトレーニング、BODYCOMBATのチュートリアルです。

BODYCOMBATは、ボクシング、キックボクシング、ムエタイ、空手などの要素を取り入れたワークアウトです。

ややハードですが、スカッとすると大人気のプログラムです。

ステップ1〜ステップ3までを一通り試して、動きや用語にも慣れてから本編にチャレンジしましょう!

 

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