CORE 41

• スタンダード会員, プレミアム会員, LES MILLS
• 2022.03.01
• LES MILLS CORE, 筋トレ, 腹筋, 体幹

Les Millsのコアマッスルを鍛えるCOREシリーズ 41です。
バーベルやウェイト、レジスタンスバンドを使うエクササイズもありますが、ペットボトルなどでも代用できます。