雑誌Tarzanの監修を20年以上手がけるカリスマトレーナー齊藤邦秀さんによる「なりたい自分」1分トレーニングシリーズのサンプル動画レッスンです。
こちらは女性編の「おしりのエクササイズ」から「ヒップリフト」です。
登録なしでご覧頂けますが、こちらから無料登録頂くと全部で四種類のエクササイズからなるフルサイズ版をご視聴頂けます。
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