BMIチェッカー

BMIとは?

健康診断や体組成計付きの体重計でも測定されるBMI (Body Mass Index)
体重と身長から算出される肥満度を表す体格指数です。

健康を維持するためは日頃からBMIを把握することが重要です。

下記に身長と体重を入力するとBMIを自動計算し、痩せすぎ/標準/肥満を判定します。

ft
in
lbs
                   
                           
                                    cm
                           
                                    kg
                           
                           

肥満度分類(日本肥満学会)を基準にしています。

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